10,000 Steps

10 000 kroków to program aktywności fizycznej, który pomoże Ci poruszać się więcej każdego dnia! Projekt 10 000 Steps, realizowany przez Grupę Badań nad Aktywnością Fizyczną na Uniwersytecie CQ, wspiera osoby, organizacje i społeczności we włączaniu większej aktywności do codziennego życia za pomocą narzędzi i zasobów opartych na dowodach.

Integracja z Health Connect jest już dostępna (wymaga instalacji aplikacji Health Connect na Androidzie 13 i starszych). 10 000 kroków dla Androida nie liczy Twoich kroków. Znajdź pomoc i rozwiązywanie problemów na stronie: 10000steps.org.au/support.

W tej aplikacji możesz:

- Zarejestruj się, aby założyć konto 10 000 kroków

- Bezpośrednio dodawaj kroki i minuty aktywności do swojego dziennika kroków

- Włącz pozwolenie na synchronizację kroków z Health Connect

- Twórz spersonalizowane przypomnienia i zarządzaj nimi

- Dołącz do naszych publicznych comiesięcznych wyzwań

- Przeczytaj oparte na dowodach artykuły na temat aktywności fizycznej

Możesz także wyświetlić swoje:

- Szczegóły Konta

- Postęp w kierunku Twojego codziennego celu

- Statystyki dzienne, tygodniowe, miesięczne, roczne i dożywotnie

- Postęp, historia i tabele wyników miesięcznych wyzwań

- Roczny postęp i roczna tabela liderów

- Tablica liderów przyjaciół i przyjaciół

- Tabele liderów grup i wyzwań grupowych

- Zespoły turniejowe i tabele liderów turniejów

Odwiedź nas na 10000steps.org.au, aby dowiedzieć się więcej o programie 10 000 kroków, w tym o naszym Centrum Koordynatorów, funkcjach tworzenia i zarządzania turniejami oraz wyzwaniami grupowymi. Program 10 000 Steps jest dumnie finansowany przez rząd Queensland za pośrednictwem Health and Wellbeing Queensland oraz Preventive Health SA, Government of SA.

Na stronie 10000steps.org.au/support znajdziesz kompleksowe przewodniki, wsparcie i informacje dotyczące rozwiązywania najczęstszych problemów. Zobacz pełne warunki i politykę prywatności na stronie 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Jeśli nie możesz znaleźć rozwiązania lub potrzebujesz pomocy, skontaktuj się bezpośrednio z naszym zespołem wsparcia pod adresem 10000steps@cqu.edu.au.